Laat ouderen in verzorginstehuizen twee keer per week 5 minuten onder de zonnebank gaan. Dat is goed voor hun vitamine D-niveau en daarnaast ook voor hun moraal. Dat stelt specialist ouderengeneeskunde Victor Chel, die maandag promoveert bij het VUmc.
75 procent van de bewoners van verpleeg- en verzorgingstehuizen krijgt te weinig vitamine D binnen, blijkt uit Chels onderzoek.
Vitamine D
Er valt nog veel winst te behalen, want als alle ouderen genoeg vitamine D binnenkrijgen, scheelt dat ongeveer 150 heupbreuken per jaar, stelt Chel. Het is daarbij wel van belang dat ouderen daarnaast ook voldoende calcium binnenkrijgen, bijvoorbeeld via zuivel. (ANP)